Breathwork individuel
Technique de libération émotionnelle par la respiration
1h30. Tarif 150.- / personne (possibilité d’effectuer une session en couple ou en duo)
Le Breathwork est une pratique puissante qui utilise différentes techniques de respiration pour accéder à des Etats Elargis de Conscience. En activant le corps et le subconscient, la respiration permet d’explorer et de libérer des blessures émotionnelles et traumatismes, tout en améliorant le bien-être global.
Quels sont les bienfaits du Breathwork?
- Réduction du stress, des angoisses et de l’insomnie.
- Amélioration des performances sportives et de la posture.
- Libération émotionnelle et traumatismes.
- Stimulation du nerf vague pour activer la détente et réguler le système nerveux.
- Soutien pour soigner la dépression et les addictions.
- Aide dans la gestion des émotions et du stress.
- Diminution des douleurs chroniques et physiques.
- Accompagne les périodes de deuil, de séparation, d’abus, de manque de confiance en soi, burn out.
En savoir plus
Breathwork
Le Breathwork agit en synergie avec le système nerveux et endocrinien pour instaurer un état de relaxation profonde. En activant le nerf vague et en stimulant la respiration, il crée un flux d’énergie qui permet aux émotions cristallisées ou bloquées de circuler librement, de se libérer et de se transformer.
Déroulement d'une séance
Lors de la séance, je t’offre un espace sécurisant pour te connecter à tes sensations corporelles et poser une intention. Je te guide vers une respiration connectée, fluide et sans pause entre l’inspiration et l’expiration, permettant d’accéder à des états élargis de conscience et favorisant l’émergence de sensations, mémoires et images.
La session se termine par un temps d’intégration pour revenir à toi en douceur. Accessible à tous, le Breathwork unit corps, esprit et émotionnel pour révéler ta puissance intérieure, sans passer par les mots.
Tu es souverain (e ) de ton chemin, ton corps sait et a les ressources pour traverser ce processus, je suis un soutien pendant ton voyage.
Conditions et contre-indications
Le Breathwork peut être pratiqué par les adultes et adolescents ne présentant aucun problème de santé particulier.
Il n’est pas recommandé pour les personnes pouvant présenter une ou plusieurs contre-indications ci-dessous ( me contacter pour en savoir plus)
– Antécédents de maladies cardio-vasculaires (y compris les AVC, glaucomes et crises cardiaques), antécédents personnels ou familiaux d’anévrisme et hypertension artérielle
– Décollement de la rétine, ostéoporose avancée, épilepsie
– Asthme sévère
– Diagnostic de troubles bipolaires, schizophrénie ou d’une pathologie psychiatrique (actuelle ou antérieure), et une maladie grave
– Stress post traumatique ou traumatisme grave et récent
– Blessure physique ou chirurgie récente
En validant ton inscription, tu attestes avoir pris connaissance des contre-indications et tu valides que ton état de santé est adéquate.
Politique d'annulation
Toute annulation moins de 24h avant le début de la session n’est pas remboursable et est entièrement due.