Bien-être & Cohésion
Offrir à son équipe un moment ressourçant
🟢Pour qui ? Entreprises et clubs souhaitant remercier leurs équipes, prévenir le stress et cultiver un environnement de travail sain.
🎯 Objectif : Préserver la motivation et la cohésion en intégrant un espace de bien-être régulier.
📍 Format : Atelier bien-être 2h / semaine avec :
✅ Techniques de respiration et relaxation (breathwork, méditation, cohérence cardiaque)
✅ Mouvements et postures pour relâcher les tensions (yoga, sport, étirements, auto-massages)
✅ Cycle mensuel de séances thématiques (stress, sommeil, concentration, gestion des émotions équilibre pro/perso…)
TARIF :
Entreprise de 5 à 10 personnes 250.- / atelier
De 11 à 30 personnes 350.- / atelier
De plus de 30 personnes 500.- / atelier
Au-delà de 30 personnes, je propose de faire plusieurs groupes.
Engagement de 3 mois minimum.